Kate's Blog

Books. Running. And other stuffs

[Running] Cột mốc chuyển đổi từ “mới” sang “bình thường”

Bài dịch dựa vào bản  gốc tiếng Anh “Mile markers: new normal” by Kristin Armstrong trên tạp chí Runner’s World.

Cột mốc chuyển đổi từ mới thành bình thường có những phần thưởng của nó

mile markers new normal

Bạn còn nhớ những gì đã xảy ra khi chạy bộ vẫn còn mới với bạn?

Giống như hẹn hò, mối quan hệ đó cũng bắt đầu bằng một vài bối rối. Có thể bạn hoàn toàn là người mới, cũng có thể bạn quay lại sau một thời gian. Có thể tốc độ của bạn còn chưa tốt, có thể bạn còn dư một vài cân, hoặc là chân của bạn còn đau nhức. Nếu mọi thứ bắt đầu quá vội vàng, thì không thể tránh khỏi bạn nhanh chóng cạn dần năng lượng trước khi chuẩn bị chạy chính thức.

Tốc độ là một yếu tố quan trọng. Bạn học được tốc độ nào là phù hợp với bạn. Bạn học được những điều bạn cần – chạy bao nhiêu, nhanh thế nào, mức độ thường xuyên ra sao. Bạn hiểu về bản thân mình qua mỗi mùa, hiểu sự quan trọng của quần áo – khi nào thì cần mặc thêm, khi nào thì không vì bạn không muốn bị nóng bức hoặc lạnh cóng. Bạn học được rằng khi nào thì bạn muốn trò chuyện, và khi nào thì bạn cần một không gian yên tĩnh để chạy.

Thỉnh thoảng, bạn biết rằng bạn chỉ muốn đi chạy một mình, để xua đi những âu lo và căng thẳng trong đầu. Bạn biết khi nào thì bạn sẵn sàng với những thử thách chạy ở những ngọn đồi dốc, và khi nào thì bạn chỉ muốn chạy trên địa hình bằng phẳng. Nếu bạn quên việc chăm sóc bản thân, bạn biết rằng sau những gì bạn bỏ ra, bạn sẽ còn lại rất ít năng lượng để có thể phục hồi.

Điều này là một sự cân bằng khéo léo, đặc biệt là khi mọi thứ đều mới.

Sau một thời gian, nếu bạn gắn bó với nó đủ lâu với nó, thì không thể tránh khỏi một điều rằng mối quan hệ này sẽ có một sự biến chuyển từ mới thành bình thường. Điều này mang lại cho bạn một cảm giác buồn vui lẫn lộn. Vui vì những điều mới không thể kéo dài mãi mãi được, do đó rời bỏ giai đoạn này đồng nghĩa với việc bạn đang đi theo hướng để có được sự bền vững. Nhưng cũng buồn bởi vì khi mối quan hệ ấy còn mới, nó thực sự có một sự quyễn rũ nhất định, một sự hồi hộp nhất định, và có những rung động khó hiểu nhất định nào đó.

Mới có thể là một cái gì đó gây nghiện, giống như việc bạn luôn luôn nghĩ về tình yêu của mình, hoặc tìm mọi cách để được ở bên nhau. Bạn còn nhớ bao nhiêu cuộc đua mà bạn đã đăng ký vào những ngày đầu tiên, mang những con số trên áo khiến bạn có cảm giác như một giấc mơ vậy? Bạn còn nhớ việc mới bắt đầu chạy bộ khiến bạn giảm một vài pounds dễ dàng như thế nào không, và bạn rất muốn quay lại thời kỳ huy hoàng/ hạnh phúc đó? Bạn cảm giác như bản thân mình có thể ăn bất kỳ thứ gì bạn muốn và sẽ không có món gì khiến bạn dư cân? Bạn có thế đã từng thức giậy rất sớm, tuy ngủ ít nhưng vẫn cảm thấy vô cùng tỉnh táo?

Trong sự so sánh đó, thì việc chuyển sang giai đoạn bình thường, sự hồi hộp đã giảm đi ít nhiều.

Nhưng những điều cũ vẫn có giá trị của nó.

Sau một thời gian chạy đủ lâu, bạn bắt đầu hiểu rằng chạy bộ luôn ở đó chờ bạn. Nó không phải là một giai đoạn. Tình yêu này bắt nguồn bởi những lí do, không phải chỉ là các mùa. Thậm chí ngay cả khi bạn bị chấn thương và rồi giành một thời gian để nghỉ ngơi, nó vẫn luôn ở đó chờ đợi bạn. Bạn có thể tiếp tục ở nơi bạn đã dừng lại, ngay cả khi ban đầu việc di chuyện có hơi chậm một xíu. Cái cảm giác vững chắc của một tốc độ phù hợp có thể giúp bạn nhận ra rằng tiếp tục cùng nhau, bạn có thể làm hơn những gì mà bạn có thể tưởng tượng ra trước khi gắn kết với nó, hoặc thậm chí quay lại lúc bạn còn là người mới. Bạn nhận ra nhu cầu về cross-training, bởi vì bạn cần phải rèn luyện cho toàn bộ cơ thể để có thể duy trì việc chạy bộ lâu dài.

Sự bình tĩnh có được sau một thời gian gắn bó với chạy bộ là điều vô giá mà bạn giành được. Nó có thể mất thêm ít thời gian và công sức để có thể tạo ra endorphin trong cơ thể, nhưng nó vẫn ở đó và tuyệt vời. Khi bạn trải qua một ngày khá khó khăn, không có gì tuyệt vời hơn bằng tình yêu lâu dài (long time love) của bạn. Tại sao ư? Vì nó thực sự hiểu bạn. Nó hiểu khi nào, ở đâu, như thế nào và tại sao bạn lại yếu đuối, và khi nào ở đâu, như thế nào và tại sao bạn mạnh mẽ. Tình yêu lâu dài hiểu điều này có thể thay đổi ngày hôm đó của bạn. Nó là món quà để chia sẻ sự hiểu biết lẫn nhau, và sự hiểu biết rằng bạn có thể thử lại một lần nữa vào ngày hôm sau.

Rời bỏ “mới” là một giai đoạn quan trọng đáng lưu ý (worth noting), là cái nút nhấn chia tách thời gian, là khoảnh khắc để dừng, chấp nhận và xem lại những gì bạn đã trải qua. Nhưng chúng ta không thể dừng ở đó quá lâu bởi vì vẫn còn nhiều thử thách ở phía trước. Cuộc hành trình từ “mới” đến “bình thường” là món quà giành tặng tất cả những ai chọn sự kiên trì bền bỉ.

Sự gần gũi có  được sau khi bạn đã chạy được nhiều dặm, giai đoạn sâu sắc nhất diễn ra khi chúng ta im lặng, chạy và thở đều.

Sự bền bỉ đến với những ai bỏ thời gian, công sức và cả trái tim mình vào đó.

Matt dịch và đăng trên Kate’s Blog, 2016

P/S:

Thật tình cờ bài viết này được đăng vào ngày 29/10/2015, cách đây 1 năm + một ngày trước khi mình đăng bài dịch này. Thật ra thì mình đã dịch nó từ hồi đầu năm 2016, khi mình đang bị thương và muốn nghỉ ngơi một thời gian, đọc xong bài này mình lại muốn tiếp tục.

Mình rất thích bài viết này, nhưng có nhiều đoạn mình không biết dịch, như cái tiêu đề của nó chẳng hạn, nghe là biết word-by-word rồi, và mình cũng gặp vài khó khăn khi dịch một số cụm từ mà mình hiểu trong Tiếng Anh nhưng không biết dịch ra Tiếng Việt như thế nào cho sát nghĩa. Vì thế, sau gần 10 tháng mình mới dịch tiếp, và cũng vì những cảm giác của mình ngay lúc này lại quay về đúng như bài viết. Sáng nay mình đi chạy mà không còn thấy cảm giác “thrilling & exciting” nữa, chạy hoài mà cũng không thấy lượng endorphin tăng thêm được miếng nào. Tuy nhiên, như bài viết đã nói, sự bền bỉ mà runner học được qua một thời gian đến với chạy bộ là vô cùng quý giá.

Endurance comes to those who put in the time, the effort, and the heart.

Leaving new is a mile marker worth noting, the button press of a split time, a moment to pause, accept, and acknowledge how far you’ve come. But we can’t pause for long, because there are miles ahead. The journey from new to normal is a gift for those who choose to persevere.

Advertisements

2 comments on “[Running] Cột mốc chuyển đổi từ “mới” sang “bình thường”

  1. dieplangphi
    November 14, 2016

    Bài viết hay, em dịch sát nghĩa lắm. Khi anh đọc tới 2 chữ “rời bỏ”, anh hoàn toàn nghĩ sẽ nói tới “từ bỏ thói quen” và khá háo hức đọc tiếp. Nếu suy nghĩ theo hướng đó thì quan điểm của em thế nào?

    Liked by 1 person

    • Matt
      November 15, 2016

      Cảm ơn anh nhe. Nhưng nếu đọc bản gốc tiếng Anh có thể vẫn dễ hiểu hơn :). Thực ra đó là cụm “leaving new”, theo em nghĩ “rời bỏ” phù hợp vì giống như kiểu chuyển từ cái cũ sang cái mới tốt hơn, là một điểm chuyển giao ấy. Còn cách hiểu “từ bỏ thói quen” thì nó có vẻ “tiêu cực” trong khi ý nghĩa thực sự của bài này vẫn là hướng tích cực. Em dịch không khéo lắm nên chỉ nghĩ được vậy thôi ah 🙂

      Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on October 30, 2016 by in Running and tagged , .

Top posts viewers find interest

Top Posts & Pages

Archives

Follow Kate's Blog on WordPress.com
%d bloggers like this: